صحة | كيف تحسن حاسة الشم لديك | موقع جيران
صحة
03/07/2012 - 08:11:20 pm
| مشاهدات 1462 |
كيف تحسن حاسة الشم لديك
كيف تحسن حاسة الشم لديك

1) أكثِر من استخدام حاسة الشم، فعندما تكثر من استخدامها تزيد قوتها تماماً مثل التمارين العضلية، على سبيل المثال يمكنك أن تجلب الكثير من الأشياء ذات الرائحة النفاذة وتحدد ماهيتها عن طريق حاسة الشم وأنت مغمض العينين.

 

2) ادرس الشعور الذي تحدثه فيك بعض العطور أو الروائح، فقد أقرت بعض الدراسات العلمية أن حاسة الشم متصلة بالعقل والمزاج بشكل ما، هناك روائح مثل القهوة تصفي الذهن وتجعله يفكر بطريقة أفضل، وهناك روائح تهدئ الأعصاب.

 

3) تجنب الإكثار من الأطعمة الدسمة لأنها تقلل من قدرة حاسة الشم، فالأنف متصل بالحنجرة مما يجعله يتأثر إذا اكتظت الأخيرة بالأطعمة.

 

4) هناك بعض الأدوية التي تضعف حاسة الشم لدى الفرد، ابتعد عنها، كما أن التدخين والكحوليات يعدان من أهم المعوقات لهذه الحاسة.

 

5) احرص على تناول الأطعمة الغنية بمعدن "الزنك" مثل العدس لأنه يقوي من حاسة الشم.

 

6) ممارسة الرياضة تقوي جميع الحواس وبالطبع حاسة الشم لن تكون استثناءً.

 

7) الآلات المرطبة للأجواء مثل التكييف تساعد حاسة الشم.

 

8) ابتعد عن الأشياء ذات الرائحة السيئة فالتواجد الدائم بجوارها يضعف حاسة الشم.

 

9) عندما تقوم بشم شيء لتحديد هويته التقط أنفاساً قصيرة متقطعة بدلاً من نفس طويل كما نفعل دائماً، فالطريقة الأولى تلتقط رائحة الأشياء بشكل أفضل. (تستخدم القطط والكلاب هذه الطريقة).

 

10)أكثر من استنشاق روائح الأشياء التي تحبها فهذا يقوي حاسة الشم، واعلم أن هناك أمراضاً مثل الأنفلونزا تأثر على هذه الحاسة بشكل مباشر

| مشاهدات 1462 |
المزيد من الصحة

التعليقات تعبر عن أراء اصحابها وعلى مسؤوليتهم ولا تعبر عن رأي ادارة موقع جيران دير الاسد

تعليقات
الاسم/الكنية:
التعليق :
اعلانات تجارية
اعلانات تجارية
اعلانات تجارية
Developed & Designed by Sigma-Space.com | Hosting by Sigma-Hosting.com