صحة | فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية وطريقة تحضيره | موقع جيران
صحة
18/04/2018 - 10:10:19 am
| مشاهدات 2700 |
فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية وطريقة تحضيره
فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية وطريقة تحضيره

من فوائد القرفة باللبن أنه:

- يحسن النوم عند الأرق: وذلك لأن اللبن يحتوي على التربتوفان؛ وهو حمض أميني يتحول إلى سيراتونين، وهو الذي يعزز القدرة على النوم.

- يزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم: كما يزيد من تدفئة الجسم من الداخل، ويقوي الاحتباس الحراري، وينشط الجسم. يحد من الإصابة بالإنفلونزا، ويمنع ويعالج نزلات البرد.

- يعالج بشكل فعال البرودة المزمنة في القدمين واليدين.

- يقلل من المشاكل التي يصاب بها الجهاز الهضمي: مثل: تقلصات الأمعاء، والمعدة، وعسر الهضم.

- يضبط مستوى السوائل في الجسم: ويعتبر علاجاً فعالاً للإسهال، وخاصة لدى الصغار.

- يخلص الجسم من الشعور بالأرق بفعالية.

- يحسن من وظائف الجسم كافة.

- يقلل من الآلام أثناء الدورة الشهرية، ويسهل الولادة، ويحد من آلام ما بعد الولادة، كون القرفة مادة قابضة للرحم.

- ينظم الدورة الشهرية عند تناوله بكمية معقولة، فالإفراط في تناوله يسبب النزيف.

- يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يخلص من مشاكل البشرة، وخاصة حب الشباب الذي ينتشر في موعد الدورة الشهرية؛ وذلك لاحتواء القرفة على مضادات حيوية معقمة.


- يقلل من ظهور الكلف والنمش على البشرة، واللذان ينتجان أثناء الحمل وبعد الولادة.

- يخفض من مستوى السكر في الدم، ويزيد من إفراز الإنسولين.

- يحد من هشاشة العظام عند السيدات، ويقوي المفاصل.

- يزيد من إدرار الحليب للمرضع.

- ينشط الذاكرة ويقويها.

- يسهل حدوث الحمل.

طريقة تحضير القرفة مع اللبن

 

مقادير القرفة مع اللبن :
كوب من اللبن. 
عود من القرفة، ويمكن استخدام القرفة المطحونة، إلا أنه يصعب تذويبها مع اللبن. 
ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة تحضير القرفة مع اللبن:
- أولاً نضع اللبن في قدر عميق وصغير، ثم نتركه يغلي على النار، وبعدها نضيف عود القرفة. 
- ثم نغطي القدر لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك نتخلص من عود القرفة. 
- ثم نضيف العسل إلى مشروب اللبن مع القرفة، ونحركه جيداً.
- وأخيراً نسكبه في كوب ونشربه دافئاً.

| مشاهدات 2700 |
المزيد من الصحة

التعليقات تعبر عن أراء اصحابها وعلى مسؤوليتهم ولا تعبر عن رأي ادارة موقع جيران دير الاسد

تعليقات
الاسم/الكنية:
التعليق :
اعلانات تجارية
اعلانات تجارية
اعلانات تجارية
Developed & Designed by Sigma-Space.com | Hosting by Sigma-Hosting.com